Video


Het trainen van je zintuiglijk gewaarzijn/bewustzijn – Naga Meditatie. Je bent het waargenomene: voel wat je voelt, hoor wat je hoort, zie wat je ziet,… Er is dan geen sprake van een centrum, ego/denken.

Voel je je weleens opeens rottig, misschien omdat je weer aan je werk denkt. Of aan je schoonouders. Of aan enge geluiden tijdens de nacht. Et cetera.

Eenvoudige en korte lessen over Naga Meditatie:

Onze geest is de hele dag bezig met persoonlijke zaken: wat we hebben en wat we niet hebben, enzo. Dat geeft in mijn ogen de ervaring van lijden.

Naga Meditatie is de meest eenvoudige vorm van…

Naga Meditatie is zo krachtige omdat het het hele lichaam omvat en daarbij geen bepaald patroon wordt gevolgd. Niet de ademhaling staat centraal of het patroon van het werken vanaf de kruin naar de tenen. Maar het moment nu: dat wat het lichaam zelf geheel spontaan door de zintuigen aangeeft! Het trainen van je zintuiglijk gewaarzijn: voel wat je voelt, hoor wat je hoort, zie wat je ziet,…

EXTRA INFO – PDF