Nibbana is het Pali woord en Nirvana het Sanskriet woord voor ‘uitblussen’.
Wanneer je innerlijk het nirvana/nirwana/nibbana bereikt, is het zogenaamde zelf verdwenen, wordt of is opgelost, uitgeblust zoals bij een vlam.
Je zou het begrip dus ook kunnen vertalen met: ‘uitwaaien’.
Naga Meditatie (het onderkennen van je zintuiglijke ervaring) kan als een hulpmiddel worden aangeboden, wanneer je eventjes rust wil ervaren binnen je eigen geest. De ‘kwelgeest’ wordt namelijk direct onderworpen.
Maar waarom NM alleen maar doen bijvoorbeeld bij een onrustige nacht of bij je depri voelen?
Je kunt het pad opgaan met Naga Meditatie, je bewandelt er dan geen ander pad naast, zoals dat van zitten en jezelf observeren. Navelstaren,… hoort er niet meer bij.
Het Pad houdt de beslissing in totaal te gaan voor het lichaam, hier en nu, daar waar je bent. Het steeds weer terugbrengen van je aandacht naar wat je zintuigen aan het vertellen zijn = voelen wat je voelt, zien wat je ziet, horen wat je hoort, ruiken wat je ruikt en proeven wat je proeft. Daarbij is dan de waarnemer volledig het waargenomene.
Het maakt niet uit hoe vaak je je zintuigen niet bewust bent maar het gaat erom dat je je volledig je overgeeft, zonder enige twijfel, wanneer je wel je zintuigen bewust wordt, bent. Herinner je zintuigen en geef je over! Keer op keer, 24/7. Dan en enkel dan zal je kunnen bemerken dat het echt stil wordt in je leven en dat de geest is overwonnen.
Video: https://youtu.be/yU53vKLY9AM